Portugalac je prošle nedelje dao pobedonosni gol za Juventus na gostovanju Sampdoriji (2:1) skočivši na 2,56 metara visine!
Mnogi se pitaju kako mu to uspeva. Recept je jednostavan, ali težak za izvođenje.
Kako je i sam svojevremeno rekao, ima 34 godine, ali njegovo telo ima 23. Sve zahvaljujući fanatičnom načinu života - vežbanje, vežbanje, vežbanje...
I dok njegovi saigrači odmaraju, Kristijano radi.
Posle utakmice, Ronaldo kod kuće ide na bazen da pliva. U domu ima i krioterapijsku komoru, vrednu skoro 60.000 evra, u kojoj provodi po tri minuta na temperaturi od minus 160 stepeni Celzijusa! To je postupak koji se koristi za oporavak posle velikih napora.
Obavezno je i osam sati spavanja.
Ishrana je jedan od ključnih faktora Ronaldovog stanja, a njegovo omiljeno jedlo je "Bakalao a la Brasa", što predstavlja mešavinu prženog bakalara, luka, krompira i kuvanih jaja.
(Kurir sport)
NE PROPUSTITE
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
