Najnovije vesti

KONDICIONI TRENER KOŠARKAŠA ZVEZDE: Pauza ostavila trag, rizik od povreda daleko veći (FOTO)
Foto: Starsport©

PAUZA UTICALA NA FORMU

KONDICIONI TRENER KOŠARKAŠA ZVEZDE: Pauza ostavila trag, rizik od povreda daleko veći (FOTO)

Košarka

Kondicioni trening košarkaša Crvene zvezde Aleksandar Lukman izjavio je da će posle pauze od dva meseca zbog pandemije korona virusa rizik povreda kod sportista biti daleko veći.

"Sporisti nisu imali nikada ovoliku pauzu, od dva meseca da nisu u sistematskom trenažnom procesu. Aerobni kapacitet je prilično opao kod košarkaša, kolege iz struke znaju da je to jedan od većih problema jer kapacitet relativno brzo opada. Zna da opadne i po 50 odsto. Kod nas je većina košarkaša doživela pad od 20-30 odsto i potrebno je dva do tri meseca da se vrate na optimalni nivo", rekao je Lukman i dodao:

foto: Starsport©

"Svi znamo da aerobni kapacitet omugućava i brži oporavak i da u dužem vremenu budu na nivou sportske forme koji košarka zahteva, znači samo za tih 20 odsto potrebno je ko godinu dana. Rizik od povreda je daleko veći", rekao je Lukman za klupski sajt.

(Tanjug)

Prijavite se na newsletter.

Svakog dana besplatan pregled vesti na vaš e-mail.

* Obavezna polja

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...