(VIDEO) ZAGREVANJE: Ovo je 7 najboljih vežbi za početak treninga

Ostali sportovi - 06.04.2015. 14:31h

Treneri ističu da se zagrevanje ne sme zaobići, a to je bitan deo svakog treninga

Brojni vrhunski treneri upozoravaju da svaki trening mora da počne zagrevanjem.Oni ističu da se zagrevanje ne sme zaobići, a to je bitan deo svakog treninga. Treneri kažu da zagrejavanje ne sme da se svodi na 10 minuta na brzoj traci.Sledeće vežbe trebalo bi da se urade pre svakog treninga, a dovoljan je po jedan set svake vežbe.

http://www.youtube.com/watch?v=fAvFC9oF1Qk

http://www.youtube.com/watch?v=ov9bUXvFE14

http://www.youtube.com/watch?v=d6V2Exzb324

http://www.youtube.com/watch?v=jNDPzjjb8nc

http://www.youtube.com/watch?v=q7Qd45Vxex8

http://www.youtube.com/watch?v=AMfbdugbcL8

http://www.youtube.com/watch?v=Eh00_rniF8E

Pratite Kurir sport na Viberu