icon-checkicon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-erroricon-galleryicon-homeicon-infoicon-logouticon-nexticon-passwordicon-plusicon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon-usericon_reactsoc-viber

Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

NOVA MODA U NFL: Igrači na časovima joge!
Foto: Reuters

NOVITETI U AMERIČKOM FUDBALU

NOVA MODA U NFL: Igrači na časovima joge!

Ostali sportovi

NFL ekipa Njujork Džajants je tokom obaveznog kampa za rukije u junu od igrača tražila da idu na časove joge, a trkač Robert Martin je mislio da je sve to jako čudno.

"Obično ne radimo jogu. Istežemo se, ali ne radimo jogu", rekao je on.

 

Iako mu je bio prvi put, Martin je odmah shvatio razliku.

 

"Definitivno je bilo uvrnutije od uobičajenog istezanja. Bilo je mnogo teže jer moraš da sediš u nekim pozama u kojima nikada nismo bili", naveo je igrač Džajantsa.

 

Neki igrači više vole jogu jer ona traži da se određena količina vremena posveti vežbi. Ona je aktivnost. Mogu da se fokusiraju na svoja tela bez brige šta je sledeće i da odmah po završetku časa osete razliku.

 

Sportski direktor Los Anđeles Čardžersa Džejms Kolins kaže da su poze u jogi mnogo korisnije od uobičajenog istezanja jer u pokrete uključuju sve delove tela. Istezanje je linearno, dok joga to nije i pomaže svim zglobovima koji se kreću u raznim pravcima, laktovima, člancima, kukovima i ramenima. Svi važniji zglobovi su zaštićeni kapsulama i sadrže tečnost koja sprečava trenje kostiju. Joga pomaže održavanju tih kapsula.

 

Integritet zgloba se svodi na održavanje pokretljivosti, kaže Kolins, i zato je koleno, koje ima ograničen radijus kretanja, toliko podložno povredama. Neki eksperti kažu da NFL igrači treba da rade jogu dva puta nedeljno po sat vremena.

 

Timovi različito pristupaju jogi. Tako su je Čardžersi, Klivlend braunsi i Dalas kaubojsi učinili timskom aktivnošću. Džajantsi, Džeksonvil džeguarsi, Nju Orleans sejntsi i Čikago bersi je igračima nude tokom oporavka od utakmica. U ekipama koje nemaju stav prema jogi, mnogi igrači je samostalno upražnjavaju.

 

(Beta, Foto: Reuters)

 

 

 

 

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

 

NOVO! Od sada možete da komentarišete i na Kurir Viberu!
Pridružite nam se, podelite svoje mišljenje!

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.