Pre jutarnjeg treninga Habib najpre ide na doručak.
Prvo popije miks od povrća, pojede bananu za povećanje energije, te koristi "grass-fed whey" protein koji mu pomaže u izgradnji mišića. Takođe pojede i tanjir pirinča pomešan s vodom i uzme kašičicu ribljeg ulja .
Nakon treninga ne jede previše. Pojede pola šolje borovnica, jogurt, te određenu količinu oraha.
Ručak nakon treninga je obavezan i poprilično je bogat. Na stolu su velika salata od povrća, riba sa lukom i senfom.
Za večeru je na meniju patlidžan u maslinovom ulju, 250 grama kuvane piletine i malo graška.
Između ručka i večere nije previše gladan, pa pojede dve crvene paprike s krastavcem i tri tvrdo kuvana jaja.
Njegovi obroci uglavnom su isti tokom primprema za borbe, a kada nije u pripremama za meč naravno da zna i da se opusti i da pojede picu, hamburger ili neki kolač što u pripremama ne bi smeo
Kurir sport
NE PROPUSTITE
