Od izlaganja visokim temperaturama ugroženi su svi, a najviše stari i bebe. Vrućine mogu dovesti do pregrevanja organizma i toplotnog udara, što naposletku može izazvati neposrednu smrt, ali i smrt od infarkta ili moždanog udara, upozorila je za Kurir prim. dr Mirjana Lapčević, lekar opšte medicine.
Komentarišući toplotni talas sa temperaturama i do 36 stepeni, koji će trajati do početka sledeće nedelje, dr Lapčević naglašava da su najugroženiji stariji od 70 godina, ali i bebe.
Najugroženiji
- Visoke temperature nikome ne gode. Bebe su osetljive jer je njihov organizam nezreo. Kod njih termoregulacioni centar nije razvijen, dok su stari, s druge strane, u opasnosti od vrućina jer je kod njih taj termoregulacioni centar istrošen. Takođe, ljudi pričaju da je važno da vitamin D, koji unosimo u vidu kapi, ne može da se koristi u organizmu bez dovoljno sunčeve svetlosti. Međutim, da bi se taj vitamin metabolisao u organizmu, dovoljno je da jednom nedeljno suncu izložimo samo podlaktice, i to ne više od 15 minuta. Sve preko toga je suvišno, imajući u vidu štetne posledice - navodi dr Lapčević.
Ona savetuje građane da ne izlaze iz kuća ako to nije neophodno ili ako nisu adekvatno pripremljeni za izlaganje jakom suncu.
Kako se zaštititi
- Svi, bez obzira na pol i godine, treba da izbegavanju neposredno izlaganje suncu tokom leta. Trebalo bi svakog jutra da pogledamo kolika je vrednost UV indeksa pre nego što izađemo. Preporučljivo je da se izlazi u jutarnjim satima (najkasnije do 10 pre podneva), kao i posle 18 časova - naglašava dr Lapčević i dodaje:
- Uvek se mora nositi voda ili voda s limunom. Slatki napici nisu preporučljivi. Osobe s niskim pritiskom u vodu mogu sipati i malo soli. Takođe, moramo se adekvatno obući, u skladu sa spoljašnjom temperaturom. Ishrana mora biti orijentisana ka voću i povrću. Treba jesti manje, a češće. Masno i slano treba izbegavati. Povrće se preporučuje sveže, kao i riba i pileće i ćureće meso.
Republički hidrometeorološki zavod upozorio je da se danas očekuju visoke temperature u Srbiji, a u nekim krajevima ona će dostići i 36. podelak. Za vikend će temperatura biti niža za oko dva stepena, ali će se u ponedeljak ponovo popeti na 35. podelak. Blago zahlađenje tek od utorka.
Činjenice/Preventiva
- Ne izlagati se suncu između 10 i 18 sati - Piti često vodu ili vodu s limunom i jesti laganu hranu (voće i povrće) - Izbegavati masnu i preslanu hranu, kao i slatke napitke - Osobe s niskim pritiskom mogu sipati kašičicu soli u vodu
Hitna pomoć
Ljudi padali u nesvest
Hitnoj pomoći su se zbog visokih temperatura prethodne noći najviše javljali hronički bolesnici, pre svega astmatičari i srčani bolesnici, i to zbog otežanog disanja i bolova u grudima. Služba Hitne pomoći u Novom Sadu prethodnih dana takođe je imala posla. Bilo je i do 40 odsto više intervencija na javnim mestima u odnosu na prosek, a ljudi su se mahom žalili na nesvesticu. Dosta njih se i povredilo prilikom pada.
(Kurir.rs / Dušan Stamenković)
NE PROPUSTITE
