Holivudska glumica i komičarka Rebel Vilson nedavno je obavestila javnost da je njen cilj bio da vaga do kraja godine pokaže brojku od 75 kilograma, a do te cifre deli je još samo tri kilograma!
Rebel je ukupno smršala više od 45 kilograma u odnosu na dane kada je bila najdeblja, a u samo poslednjih nekoliko meseci čak 18!
Nekada najpoznatija bucka Holivuda revnosno se pridržavala stroge ishrane i programa vežbanja, a kaže da ponekad sebi ipak da oduška. Pre nekoliko dana objavila je na Instagramu video na kom u pripijenoj roze haljini pokazuje svoju novu figuru dok jede kolač.
"Zapamtite, ipak se morate počastiti, ali ja sad to sa hranom radim samo jednom do dva puta nedeljno, a alternativa su mi penušave kupke", napisala je.
Slavna 40-godišnjakinja pridržavala se plana ishrane i detoksikacije koji joj je napravio prestižni wellness centar u Austriji. Jedan od osnivača klinike Harald Štosijer posebno je popularizovao 14-dnevni program ishrane poznat kao Mair Method Diet koji pomaže da se osećate zdravije, mlađe i da očistite creva.
Program podrazumeva režim povremenog posta, ali i propisani detoks, kao i uzimanje određenih suplemenata i vitamina.
Postoji još niz propisanih pravila:
- zabranjeno je konzumiranje grickalica, alkohola, šećera, kafe i napitaka koje sadrže kofein
- doručak je obavezan, a večera se preskače
- zabranjeno je jesti posle 16 sati
- smanjen je unos mleka i glutena
- hrana mora da se temeljno žvaće - svaki zalogaj bar 40 puta
- dok se jede preporuka je ne koristiti telefon, ne gledati televiziju, ne čitati niti razgovarati
kurir.rs
NE PROPUSTITE
