Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's Health.PRIRODNI ZASLAĐIVAČRetko su zaslađivači prirodni i bez kalorija. Zaslađivači na prirodnoj bazi menjaju šećer, odnosno njegove kalorije i, za razliku od veštačkih zaslađivača koji usporavaju mršavljenje, oni nemaju nikakve štetne posledice.MH SAVET: Probajte steviju - bećete zažaliti!
BADEMOVO MLEKOLaktoza i kazein koje sadrže mleko i mlečni proizvodi nisu bas dobar izbor ukoliko vodite računa o kilaži. Međutim, korišćenje bademovog mleka povećaće nivo kalcijuma i vitamina D u vašem organizmu. Preporučuje se da se koristi nezaslađeno bademovo mleko.
PILEĆA PRSANe sadrže gluten i ubrzavaju metabolizam. Spadaju u čiste proteine.
PIVOSadrži stroncijum, a osim piva možete koristiti i brokoli, bademe, kinou...
BELI I CRNI LUKMikrobiotička hrana utiče i održava metabolički balans. Osim što poboljšavaju ukus obroka, obe vrste luka bogate su insulinom - probiotičkim vlaknom kojei pozitivno utiče na crevni trakt.SA SAJTA MEN'S HEALTH PREPORUČUJEMO VAM JOŠ:Neobičan trik za brže mršavljenje8 sjajnih destinacija za letovanje udvojeOldskul rep plejlista za vežbanje5 stvari zbog kojih svi muškarci plačuŠTA KAŽE STATISTIKA: Ko je najbolji fudbaler svih vremena?
