Sigurni smo da i vi često ne možete da odolite ukusnoj hrani, iako ste siti, ali žene koje nikada nisu bile na dijeti imaju super trik kako da se rešite kilograma bez gladovanja, piše Lepa & Srećna.
Nutricionisti savetuju - kada osećamo da smo siti, treba odmah da prestanemo sa jelom, ali lako je to reći. Koliko puta vam se dogodilo da dok jedete morate da otkopčate dugme od pantalona, ali problem nastaje kada na tanjiru imate još ukusne hrane kojoj je teško odoleti. Ako ste se prejeli, a ne možete da odolite, po hrani pospite toliko soli da ona postane nejestiva.
Ovaj trik vam ne daje izbor da nastavite da jedete, sputava želju i sprečava vas da pojedete hranu koja će vam doneti samo višak kilograma. Za skidanje većih masnih naslaga potrebno je regulisati ishranu i imati određenu fizičku aktivnost, ali za početak probajte ovim trikom da sputate "lažnu" glad i sprečite taloženje dodatnih kilograma.
PROČITAJTE JOŠ:
DNEVNA DOZA OVOG LEKA KOŠTA 15 DINARA I SPREČAVA OPAKU BOLEST
KAŠIKA OVE TEČNOSTI IZ KUHINJE LEČI GASOVE I NADUTOST
OVO JE ZNAK DA ĆEMO U STAROSTI IMATI DEMENCIJU
(Kurir.rs/Lepa & Srećna - Foto: Shutterstock)
