Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's Health.Ovaj ukusni šejk je potpuno prirodan i svi njegovi sastojci blagotvorno deluju na zdravlje jer sadrže mnoštvo vitamina, minerala i biljnih vlakana.On će vam pomoći da povratite energiju izgubljenu tokom treninga, stabilizujete rad digestivnog trakta, osvežite se i pripremite telo za nove napore.Potrebno je:½ banane srednje veličine2 jabuke srednje veličine40 grama borovnicašaka mrvljenog ledaPriprema:U sokovniku pripremite svež sok od jabuke, pa dodajte led, borovnice i bananu istovremeno. Sve to izmiksajte u blenderu.SA SAJTA MEN'S HEALTH PREPORUČUJEMO VAM JOŠ:SAZNAJTE: Da li je vaš penis premali?Kulinarski trik: Kako učiniti slaninu iz rerne još ukusnijom?UČINITE SEKS JŠ BOLjIM: 3 evropske (i vrlo maštovite) poze6 sigurnih koraka do manjeg obima struka za samo 10 danaKada i kako koristiti gel za kosu
Foto: Shutterstock
TAJNA ZDRAVE ISHRANE
Domaći šejk koji će vam pružiti mnogo energije
Život -
Nisu vam potrebni nezdravi energetski napici niti litri kafe da biste se osećali sveže i spremno za nastavak dana nakon napornog vežbanja. Dovoljan je proteinski napitak!