Proleće je u punoj snazi, uskočili smo u kratke suknje i mnogo više vremena posvećujemosvojim nogama. Zato objavljujemo listu svakodnevnih navika koje štete njihovom izgledu.
1. Izbegavamo piling
Ako ste mislili da vašim nogama ne treba piling, prevarili ste se. I na nogama se nalazemrtve ćelije kože koje treba da odstranite. Preporučuje se piling jednom nedeljno, a kožuna nogama trebalo bi da hidrirate svakodnevno. U tome može da vam pomogne vašeomiljeno mleko ili ulje za telo.
2. Ne menjamo brijače
Brijače za jednokratnu upotrebu koristimo i po nekoliko nedelja, često zbog žurbe i zatošto zaboravimo da kupimo nove. Oni svakim danom sve više postaju tupi i grubi premanašoj koži, zato pokušajte da redovno menjate brijače. Pritom, za uklanjanje dlačica koristite gel za brijanje koji će brijaču pomoći da glatko klizi niz kožu i ne ošteti je.
3. Ne lečimo ogrebotine i ožiljke
Teško je izbeći pokoju ogrebotinu, mali ožiljak od brijanja, masnicu ili bilo koju drugupovredu koja ostavlja trag na nogama. Ako ih pravilno ne tretirate, onda će vamverovatno ostati ožiljak. Kako bi to sprečili, nemojte da uklanjate krastice koje nastajuposle tih povreda, pustite da same "otpadnu", a to mesto tretirajte preporučenimmastima ili kremama. Za postojeće ožiljke možete da koristite čisto ulje vitamina E. Onosadrži veliku količinu antioksidansa koji popravljaju oštećenu kožu.
4. Previše sedimo
Mnoge poslovi danas radimo sedeći jer provodimo minimalno osam sati dnevno predkompjuterom i za radnim stolom. Time sprečavamo pravilnu cirkulaciju krvi pa nam zbogtoga noge i zglobovi često otiču, a sve to dovodi i do izlaska vena. Kako bi sprečili oveneugodne probleme, probajte što više da protegnete noge tokom radnog vremena.Svakih sat vremena ustanite i jedan minut šetajte po kancelariji ili jednostavno prošetajtedo toalte.
5. Prekrštamo noge
Ovom lošom navikom bacamo dodatni pritisak na vene. Zato izbegavajte tu pozu i sedites nogama normalno položenim ispred sebe.
(marieclaire.com)
