Uporni podočnjaci su veoma naporni. Oni su rezultat svega, od neispavanosti do dehidratacije, alergija i nedostatka hranljivih materija. Ukoliko ne preduzmemo korake da ih se rešimo, podočnjaci mogu učiniti da izgledamo starije, umornije i malo uznemireno. Evo nekih od načina kako se izboriti sa podočnjacima.
1. San
Jedan od načina da se rešite podočnjaka je san, odnosno da se dobro naspavate. Ukoliko se svaku noć trudite da sastavite sedam ili osam sati sna, posledice se mogu videti na vašem licu. Najčešči uzrok podočnjaka je nedostatak sna, a pravi način da ih se rešite je da se dobro naspavate.
2. Alergije
Podočnjaci su često posledica alergija, kojih možda niste ni svesni. Ukoliko imate podočnjake bez obzira na to koliko spavate, možda bi trebalo da odete kod lekara i ispitate moguće alergije.
3. Loše navike
Nikotin i razne komponente u alkoholu mogu biti uzroci podočnjaka. Kada ih konzumirate često i u velikim količinama, ove hemikalije sprečavaju srčane funkcije i smanjuju protok kiseonika do kože. Kao rezultat javljaju se razni problemi kože među kojima su i podočnjaci.
4. Hidratacija
Odgovarajuća hidratacija je jedan od načina da se rešite podočnjaka. Dehidratacija se manifestuje u vidu podočnjaka. Vodite računa da pijete dosta vode- eksperti preporučuju oko osam čaša dnevno- kako bi vam ten i koža bili ujednačeni i zdravi.
5. Povrće
Podočnjaci mogu biti znak nedostatka hranljivih materija. To znači da treba da jedete više zeleniša, odnosno povrća. To uključuje brokoli, kupus i spanać.
6. Kreme
Postoje stotine različitih krema namenjenih upravo borbi protiv podočnjaka. Pronađite neku kvalitetnu kremu koja vam odgovara i vodite račina da je dobro nanesete.
7. Šminka
Odgovarajuća šminka je savršen način da se brzo i jednostavno rešite podočnjaka, odnosno da ih sakrijete. Izaberite korektor koji odgovara boji vaše kože i podočnjaci će nestati.
