Najnovije vesti

Kupine - karotenske bombe i izvor vitamina C
Foto: Thinkstock

Plodovi koji jačaju imunitet

Kupine - karotenske bombe i izvor vitamina C

Zdravlje
Takozvani bioflavonoidi skupljaju se u ovim plodovima, pa je njihova količina čak 10 puta veća nego u isceđenom soku

Nutricionista Ana Vujetić objasnila je da je za zdravlje mališana od jagodičastog voća najblagotvornija kupina, ali da je bebi treba davati tek posle prvog rođendana zbog moguće alergijske reakcije.- Sok i meso zrelih bobica kupine prave su karotenske bombe, koje štite osetljive telesne ćelije od slobodnih radikala. Na taj način kupine jačaju imunološki sistem ljudi, i to ne samo zbog visokog udela vitamina C. Naime, takozvani bioflavonoidi skupljaju se u voćnom mesu ovih plodova, pa je njihova količina čak 10 puta veća nego u isceđenom soku i zato se preporučuju najmlađima - objasnila je Vujetićeva i naglasila da jagodičasto voće treba pažljivo prati da se ne ošteti.

Prijavite se na newsletter.

Svakog dana besplatan pregled vesti na vaš e-mail.

* Obavezna polja

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...