Odnosi u zdravoj vezi imaju svoje uspone i padove, a linija između lošeg razdoblja i veze ispunjene negativnošću je veoma tanka. Istraživanja su pokazala da se od zdrave veze živi duže, jer tako prihvatamo zdravije navike, ali i da stalan stres utiče na cielokupno stanje na načine za koje niste znali. Vaša veza utiče na zdravlje, što pokazuje ovih 5 činjenica.1. Potisnut imunološki sastav - Doktor Timoti Loving je dokazao da dugoročne negativne posledice loših veza na imunološki sastav. Njegov tim je posmatrao kako partneri rešavaju nesuglasice. "Partneri koji su kritičniji, negativniji ili gde se jedan povlači, pokazalo se da imaju slabiji imunitet. Osobe u lošim vezama više razbolijevaju u odnosu na one u zdravijim.2. Emocionalno prejedanje - Turbulentne veze često dovode do prejedanja. I kada nismo gladni, okrećemo se kaloričnim obrocima punim ugljenih hidrata
3. Nezdravo ponašanje - Kada se ljudi osećaju loše biraju partnere koji su im sličniji. Biraju partnere koji omogućavaju nezdravo ponašanje, poput korišćenje alkohola, droga ili pojave verbalnog nasilja. Ovakve veze stvaraju načine ponašanja kojih se teško osloboditi. Dvoje ljudi koji puno piju, češće će krenuti nizbrdo jer sebi međusobno omogućavaju takvo ponašanje.4. Poteškoće sa spavanjem - Ukoliko je puno konflikta prisutno tokom dana, verojatnije je da će se javljati teškoće sa spavanjem, tvrdi doktorka Merker. Problemi sa spavanjem rezultat su brige i anksioznosti. Nedavno istraživanje je pokazalo da spavanje manje od 6 sati povećava rizik od uranjene smrti, dijabetesa, Alchajmerove bolesti i srčanih oboljenja.
5. Povećan rizik za pojavu depresije i anksioznosti - Ljudi u stresnim vezama više su depresivni odnosu na osobe u vezama ispunjenim podrškom i ljubavi. Najviše iz razloga jer dolazi do pada samopouzdanja. Ako smo u vezi u kojoj nam nije dobro, podcenjujemo sebe i nemarni smo. Depresija i anksioznost dovode do fizičkih problema, pa postajemo skloniji bolestima i hroničnim upalama.
