Danas je Badnji dan. Poslednji dan velikog božićnog posta i tiha, radosna priprema za doček najvećeg i najradosnijeg hrišćanskog praznika - Božića! Hrišćani koji poštuju kanone i sve ono što nam Crkva nalaže znaju da u sebi ne bi trebalo da imaju nijednu lošu emociju. Nikako da budu ljuti. Atmosfera u kući ili gde god da su trebalo bi da bude harmonična, puna ljubavi i sloge.Božićni praznici sa svim svojim običajima trebalo bi da budu u znaku okupljanja porodice, praštanja, mira i duhovnosti. Jer Badnji dan i Božić nisu samo post, liturgija, pričest, drugačija trpeza, badnjak, česnica i pečenica, već i trenutak kada bi trebalo da zastanemo malo i upitamo se na kakvom smo mi to putu. To je vreme kada se ljudi lakše suočavaju sa onim što su postigli ili nisu tokom prethodne godine, kada sebi daju obećanja ili menjaju neke stvari kod sebe za koje misle da bi trebalo da budu drugačije.Psiholog Aleksandra Janković za Dr Kurir kaže da proslavljanje dana rođenja Isusa Hrista daje poseban osećaj ljudima i da je to vreme kada se dešava smirivanje strasti na svim poljima.- Božić je povezan sa specifičnim duhovnim stvarima i osećanjima. Atmosfera je na taj veliki praznik svečanija, drugačija, pa čak i onda kada provodimo vreme u kući. Generalno su svi naši običaji divni, jer pokušavaju da vrate među ljude harmoniju, ljubav i slogu. Takvi su i praznici Materice, Detinjci i Oci. Ljudi tada imaju jedan pomirljiv ton u ponašanju prema drugima, skloniji su praštanju - ističe ona.Aleksandra Janković savetuje da tokom Božića, ali i svih drugih praznika pokušamo da učinimo nešto lepo za sebe.- Na taj način ćemo se opustiti. Udaljimo se od svih stresnih situacija kroz koje smo prolazili u prethodnom periodu. Trebalo bi da damo sebi oduška i ispunimo neke želje koje ne možemo tokom radnih dana. To treba da uradimo na način koji će nama odgovarati, a ne onako kako bi to prijalo drugima. Lepo je da u nekoj opuštenoj varijanti, kod kuće u trenerci, ulepšamo sebi dan i opustimo se uz neke minimalne đakonije koje volimo. Ne treba da radimo ono što ne moramo, već da iskoristimo praznike da sebi priuštimo malo odmora i opuštanja - kaže ona.
Nagomilane emocijeAleksandra Janković navodi da su praznici doba kada ljudi pokazuju nagomilane emocije, koje mogu da budu i pozitivne i negativne.- Veliki broj ljudi proživljava i depresije zbog ozbiljnog preispitivanja koje je svojstveno kraju godine. Većina njih sumira i pravi bilanse ne samo iz godine na izmaku nego i za ceo život. Kod ne tako malog broja ljudi to stvara osećaj potištenosti i brige, jer su nezadovoljni postignutim. Ali i pored toga, ono što je karakteristično za sve praznike, posebno Božić, jeste da nas oni ipak inspirišu da ostavimo sve loše stvari u staroj godini i okrenemo se budućnosti. U svakom slučaju, uvek ostaje na nama da izaberemo kako ćemo se ponašati tokom praznika, ali i svih ostalih dana u našem životu - objašnjava naša sagovornica.
