icon-checkicon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-erroricon-galleryicon-homeicon-infoicon-logouticon-nexticon-passwordicon-plusicon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon-usericon_reactsoc-viber

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.


Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

KAKO HLADNO VREME UTIČE NA NAŠ ORGANIZAM? Otkrijte čega se trebamo paziti
Foto: Kurir Dragan Kadić I Fonet Nenad Ornčević

Saveti

KAKO HLADNO VREME UTIČE NA NAŠ ORGANIZAM? Otkrijte čega se trebamo paziti

Doktor

Smanjenjem temperature tokom zime zdravstveni problemi povezani s vremenom postaju veći. Hladno vreme donosi brojne rizike, posebno za starije osobe.

Predstavljamo vam nekoliko primera na koje možete pripaziti ove zime i kako se obraniti od njih.

 

IMUNOLOŠKI SASTAV

 

Tokom zime provodimo više vremena u zatvorenim prostorima i češće smo u bliskom kontaktu s drugima, kao što su prodavnice, šoping centri ili restorani. S time dolazi i do lakših širenja zaraza poput gripa, kašlja i prehlade.

 

KAKO SE ZAŠTITITI?

 

Vitaminima protiv gripa, stalnim pranjem ruku sapunom i vodom ili korišćenjem tečnosti za dezinfekciju ruku. Nemojte kašljati ili kihati u dlanove.

 

SRCE

 

Hladno vreme sužava krvne žile. To povećava rizik od srčanog udara.

 

ŠTA MOŽEMO UČINITI?

 

Dobro se obucite pre izlaska, uključujući kapu, rukavice i topao kaput. Izbegavati napore na otvorenom koji mogu uznemiriti srce, npr., čišćenje snega.

 

KOŽA

 

Suvi, zimski vazduh može usisati vlagu iz naše kože.

 

KAKO SE ZAŠTITITI?

 

Svakodnevno zaštitite kožu kremom na bazi ulja kako biste blokirali isparavanje vlage. Tuširajte se mlakom a ne vrućom vodom. Koristite kreme koje će održavati vlagu u vašoj koži.

 

Vašu kožu štite: grejp, čaša kafe na dan, mahune, čaj, šargarepa, tuna, brokoli, spanać, kokos…

 

TELESNA TEMPERATURA

 

Starije osobe sklone su riziku od hipotermije, gde unutrašnja temperatura tela padne prenisko. Čak je i duža prehlada može uzrokovati.

 

ŠTA UČINITI?

 

Uvek se ”zabundati” i biti svestan znakova koji upozoravaju na to da telo ne podnosi dobro hladnoću, poput ukočenosti u vratu, rukama ili nogama. Nazovite hitnu pomoć ako sumnjate da vi (ili neko drugi) imate hipotermiju.

 

 

(ljepotaizdravlje.hr)

 

Pratite Kurir na VIBERU:
http://chats.viber.com/kurir

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...