Mnogi muškarci smatraju da moraju biti “snažni” i da u svakom trenutku moraju da kontrolišu svoje emocije, zbog čega im je teško da priznaju kada osete bespomoćnost, tugu ili očaj. Upravo zbog toga ogroman broj njih dobije dijagnozu depresije.
Depresija nije znak slabosti ili neuspeha – to je izlečivo stanje koje pogađa milione ljudi. Klinička depresija obično izaziva tugu i gubitak interesovanja za omiljene hobije i posao, ali se može manifestovati na mnogo načina.
Predstavljamo vam neke od skrivenih simptoma depresije:
Muškarci emocionalnu komponentu tuge obično iskuse kroz iritiranost i negativno razmišljanje. To znači da imaju vrlo “kratak fitilj” i da brzo “gube živce”.
Nesmotreno ponašanje
Nesmotreno ponašanje je čest simptom depresije kod muškaraca. Depresivni muškarci se mogu iznenada zainteresovati za ekstremne sportove, alkohol ili narkotike, neopreznu vožnju ili seks bez zaštite.
Stres
Stres može biti i okidač i posledica depresije. Muškarci češće pripisuju simptome depresije stresu, jer osećaju da je to društveno prihvatljiv način da objasne da nešto nije u redu s njima. Nekad tuga, očaj i negativno razmišljanje zaista dovode do stresa, jer osoba ne može da se pomiri sa činjenicom da ne može da se izbori sa svojim osećanjima.
Samoprezir
Nekada depresivne osobe osećaju samoprezir, što znači da svoje greške teško prihvataju, a u ekstremnim slučajevima čak mogu poželeti da naude sebi.
Nikad nemojte ignorisati ono što neko pokušava da vam kaže o svojim emocijama. Svačiji simptomi se mogu razlikovati i u tipu i u intenzitetu i zato je važno da osluškujete osećanja vam bliskih ljudi.
(cheat sheet)
