icon-checkicon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-erroricon-galleryicon-homeicon-infoicon-logouticon-nexticon-passwordicon-plusicon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon-usericon_reactsoc-viber

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.


Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

Lekovita snaga misli

Primenjena psihologija - autosugestija i hipnoza kao lek za stomačne probleme

Lekovita snaga misli

Doktor
Bolovi u stomaku i sindrom nervoznih creva, ukoliko nisu simptomi neke bolesti, uspešno se uklanjaju hipnozom

Verujete li da vaše misli imaju energiju i da mogu da vam pomognu? Ne? A zašto kad upravo na tim principima funkcionišu sugestija, autosugestija i hipnoza. Probajte. Nije nikakva tajna da se većina alternativnih terapeutskih metoda zasniva na prostoj sugestiji.

 

S druge strane, mnoge naše tegobe su psihosomatskog porekla ili, jednostavno rečeno, dolaze iz glave. Razni bolovi u stomaku, nepravilnost u radu žlezda, glavobolja...

 

Marijo Kržić, hipnotizer, objašnjava za Dr Kurir da „problem“ koji je nastao u našoj glavi, odnosno umu, može isto tako i da nestane.

- Autosugestija je jednostavna i veoma efikasna, međutim nije je lako primeniti jer ljudska bića su poprilično sumnjičava, teško im je da poveruju u snagu sopstvenih misli. Zbog toga dolaze kod terapeuta. Postoji čitav niz tegoba i bolesti koje se mogu ublažiti ili otkloniti autosugestijom i hipnozom - kaže naš sagovornik.

Prema njegovim rečima, dešava se da osoba ima nesnosne bolove u stomaku iako su pregledi isključili bolest.- Poznato je da stres, tenzija, brige i nervoza često uzrokuju tu vrstu tegoba. Poslednjih godina takvo stanje se ublažava hipnozom. Zapravo, svaki problem čiji je uzrok neka emocija može da se ukloni prostom snagom uma - kaže Kržić.
On navodi da se osoba prvo uvede u takozvani hipnotički trans ili stanje opuštenosti slično onom tokom meditacije.

- Najjednostavnije rečeno, tada je naš svesni deo uma usporeniji i tromiji. Analitički i kritički deo svesti gotovo su uspavani i ne prave barijeru za dejstvo onoga što terapeut govori. To prihvatamo i podsvesno memorišemo. A to što smo zapamtili tokom hipnoze dovodi do promena u ponašanju, navikama i opštim stavovima, što za posledicu ima uklanjanje uzroka problema. Dakle, isti efekat bismo mogli da postignemo i autosugestijom ukoliko bismo bezrezervno verovali u snagu svojih misli - kazao je on.

Samopomoć
Marijo Kržić pokazuje čitaocima Dr Kurira kako autosugestija u praksi izgleda.- Ukoliko imate bolove u stomaku, a proverili ste da nije u pitanju bolest, možete da probate da ih uklonite takozvanom balon-tehnikom. Uđite u prostoriju u kojoj vas niko neće ometati. Lezite i pokušajte da se opustite, što više, to bolje. Kada osetite da ste se opustili, fokusirajte svu svoju pažnju na bol koji vas muči, a potom zamislite da je to zapravo veliki naduvani balon u vašem stomaku. Boju izaberite sami. Onda zamislite i posmatrajte kako vazduh lagano izlazi iz balona i kako on postaje sve manji, a njegova boja lagano bledi i pretvara se u vašu omiljenu boju. Dok posmatrate balon koji se smanjuje, zamišljajte da s njim lagano nestaje i vaš bol. Što je balon manji, manje su i vaše tegobe. Zamišljajte ovo lagano, neka se balon smanjuje sve dok ne postane tačkica, a neka potom i ona jednostavno nestane.

 

 

 

 

 

Pratite Kurir na VIBERU:
http://chats.viber.com/kurir

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...