Gvožđe, protein, silicijumska kiselina, vitamini i hlorofil, kojima je kopriva bogata, imaju stimulativno dejstvo na ugljenih hidrata i metabolizam proteina u organizmu. Naravno, ovaj efekat dovodi do poboljšanja tonusa kardiovaskularnog sistema i opšte poboljšanje zdravlja.
Kopriva je izuzetno bogata hranljivim sastojcima: proteinima, ugljenim hidratima, mastima, kalcijumom, fosforem, gvožđem, vitaminima C, A, B2, K, karotinom, pantotenskom kiselinom itd. Upotrebljava se sama ili u kombinaciji s drugim biljkama.
Od nje se prave čaj, salate, dodaje se supama, varivima, punjenju za pile.
Odvar od koprive preporučuje se za ispiranje kose posle pranja da bi se ona ojačala i sprečilo opadnje.
Čaj je odličan protiv anemije: jednu kašičicu lišća koprive preliti šoljom ključale vode i ostaviti pet minuta. Zatim procediti i piti u malim gutljajima tokom dana. Prvog dana ovako treba popiti jednu šolju čaja, drugog dana dve, trećeg tri šolje, a narednih sedam dana po tri šolje. Zatim treba količinu čaja postepeno smanjivati. Posle završenog cikusa, napraviti pauzu od dve nedelje, a zatim na isti način može da se ponovi tura. Kad se krvna slika popravi, možete da pijete po šolju čaja od koprive dnevno.
Recept za snižavanje šećera u krvi: dve kašike u prah istucanih suvih listova koprive pomešati sa čašom jogurta i piti pre obroka. Jedna tura traje dve nedelje. Zatim napraviti pauzu od deset dana i ponoviti dvonedeljnu turu. Najbolji rezultati postignuti su kad se ture ponove pet puta (sa po deset dana pauze između).
Koprivino seme sa mlečnim napicima za popravljanje krvne slike: u pola litre bilo kog fermentisanog mlečnog napitka (jogurt, kefir, kiselo mleko) potopiti jednu do dve supene kašike semena koprive. Ostaviti 15.-20 minuta da nabubri. Pojesti kao obrok u toku dana. Da bi se krvna slika lepo popravila, preporučuje se dugotrajna upotreba na ovaj način spremljenog semena koprive.
BONUS VIDEO:
Ove namirnice jesu zdrave, ali su POGUBNE ZA VAŠE ZUBE!
