Veoma je važno na čemu spavate!Ako loše spavate i ako se svakog jutra budite s jakim bolovima u leđima, problem je verovatno u krevetu na kom spavate. Jer, ako je dušek neudoban, spavajući na njemu nikad se nećete dobro odmoriti. Zato ga obavezno testirate pre kupovine.Prvo pravilo je to da dušek ne sme da bude previše mekan, ali ni pretvrd. Ko spava na leđima, njemu više odgovara tvrđi madrac, a oni koji spavaju na stomaku preferiraju nešto mekše dušeke. Žene radije biraju srednje tvrde ili meke madrace.Razlog je slabija struktura mišića, koja godinama dodatno slabi. Pretvrd madrac kod žena vrši pritisak na kosti i slabi cirkulaciju.I još jedan važan savet koji morate imati na umu pre kupovine - kad birate krevet, ne zaboravite da njegova veličina podrazumeva širinu i dužinu, koja bi morala da bude najmanje 15-20 cm duža od vašeg tela.
