Najnovije vesti

SRBIMA JE OVO NAJOMILJENIJI DORUČAK: Vodi se pravi RAT koliko smemo dnevno da pojedemo JAJA, stručnjaci su sad dali KONAČNU reč i morate ih POSLUŠATI
Foto: Profimedia

SRBIMA JE OVO NAJOMILJENIJI DORUČAK: Vodi se pravi RAT koliko smemo dnevno da pojedemo JAJA, stručnjaci su sad dali KONAČNU reč i morate ih POSLUŠATI

Zdravlje

Najnovija istraživanja pokazuju da dodatnih 300 miligrama holesterola u dnevnoj ishrani povećavaju rizik da obolite od kardiovaskularnih oboljenja.

 

Velika studija u kojoj je učestvovalo 30.000 ljudi u periodu od 17 godina pokazala je da dodatnih 300 miligram holesterola za 17 odsto uvećava rizik za kardiovaskularna oboljenja i da su za 18 odsto uvećena šanse preranu smrt iz raznih zdravstvenih razloga.

foto: Profimedia

Jedno veliko jaje u sebi ima 185 miligrama holesterola. Studija je pokzala da bez obzira na način ishrane pojedinca veći unos jaja pravi problem sa krvnim sudovima i radom srca.

 

Doktor Robert Ekel, profesor medicine na Univerzitetu u Koloradu, istakao je da je veliko istraživanje pokazalo jasne podatke i dalo smernice kako ljudi treba da se odnose prema ovoj namirnici.

 

Dnevni unos od 300 miligram holesterola dnevno nije opasno, ali doktor ističe da je i ovo prevelika doza jer ostale namirnice koje unosimo u toku dana takođe utiču na nivo holesterola u krvi.

 

Jedno jaje ima 185 miligrama holesterola i više od jednog ne treba unositi dnevno, kako kazuju nova istraživanja.

foto: Profimedia

Kurir.rs/Žena/Foto Profimedia

 

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...