Najnovije vesti

MARIO JE IMAO 165 KG I IMA JAKU PORUKU ZA SVE! Znam kako je kad navlačite majicu da vam STOMAK ne viri! SMRŠAO JE 53 KG!
Foto: Printscreen/instagram

Evo šta je važno

MARIO JE IMAO 165 KG I IMA JAKU PORUKU ZA SVE! Znam kako je kad navlačite majicu da vam STOMAK ne viri! SMRŠAO JE 53 KG!

Žena

Vatrogasac Mario Mandić, koji je ušao u šou "Život na vagi" sa 165 kilograma i uspeo da smrša 53 kilograma, odlučio je da promenit život i posvetio se karijeri fitnes trenera. 

On je objavio dirljivu poruku na svom Instagram profilu uz fotografiju kako je nekad izgledao, a kako danas.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Volim vidjet svoju transformaciju 😁 Koliko god još ima posla (očito) ponosan sam na sebe 😎 Prvu fotku prvi put sad objavljujem otkad sam se prijavio u show Život na vagi. To je fotka prvog dana ulaska u show, kombi me čekao ispred kuće i počela je moja najveća životna pustolovina. Druga fotka sam ja danas. Skinuo sam ogroman teret sa leđa (to shvatite tek kada smršavite) i mogu reći da sam jako sretan što i dalje radim na sebi, kako fizički tako i mentalno. Imao sam jako puno padova, ali evo, tu sam i dalje se borim, grizem i ne odustajem 💪 Ljudi, da, teško je, imat’ ćete jako puno iskušenja, uspona i padova, ali drugi način ne postoji osim da uzmete stvar u svoje ruke, stvorite sami idealan trenutak i kažete sami sebi - hoću promjenu, SAD kažem dosta, SAD idem napraviti nešto za sebe, idem se izborit za sebe, bit ću sretniji, ispunjeniji i na kraju dana, biti ću, zdrav, ne ću se skrivat iza viška kg, neće me biti sram, ponosno ću hodat. Morate znat, nema rasta bez odricanja, suza i borbe, ali vrijedno je apsolutno jer osjećaj koji imate u sebi kad uspijete je toliko moćan. Ovaj moj višak i strije i svi nedostaci samo me guraju joše više i jače i ne ću odustat, idem naprijed...a višak kože, da to je moj križ koji me stalno podsjeća gdje sam bio i što sam si dopustio, ali volim svoje strije i svaki ožiljak jer su mi oni i pokazatelj koliko sam daleko dogurao i gdje želim stići. Pokrenite se i vi. 💪🏻 #MARIOMANDICWORKOUT #fitnesstrener #instruktorfitnessa #glavajesve #nopainnogain #gohardorgohome #transformation #weightlosstransformation #nemapredaje #weightloss

A post shared by Mario Mandic (@mario_mandic86) on

"Možda nemam dugogodišnje trenersko iskustvo, ali imam životno iskustvo, znam što znači biti osoba koja na sebi nosi hrpu kila i koja uopše ne zna koji je pravi put i kako se pokrenuti, koja nema rešenje. Prošao sam sve ono što vi prolazite sada - tražite trenere, ne odgovaraju vam, ne razumeju vas, osećate nesigurnost, po internetu tražite jelovnike, brze dijete, nemate pojma kako da se hranite, kako da vežbate i kako uspešno da smršate i da ostanete fit i zadovoljni.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nemojte odustati ni kada je najteze 💪💪 #samojako #nemapredaje #životnapromjena

A post shared by Mario Mandic (@mario_mandic86) on

Znam zašto se neki od vas neće javiti nekom treneru ili otići na trening... i ja sam imao taj problem. Treneri koji nisu imali višak kilograma neke stvari ne shvataju, ne zato što nisu dobri treneri, naprotiv, vjerujem da svako ima svoj domen u kojem je odličan nego jednostavno ne znaju šta znači nositi taj 'teret' koji vi imate u sebi fizički i psihički i o kojem razmišljate 24 sata dnevno jer oni nikada nisu bili debeli", napisao je iskreno.

"Ne znaju kako je to skinuti se. I ne, ne mislim skinuti se samo goli ili gola nego u kratku majicu i kratke pantalone, a kamoli u neku kraću haljinu... Da, da... Znate ono kad povlačite majicu da vam se stomak ne vidi, kada niste opušteni, pa stalno uvlačite stomak i kada dižete pantalone jer vam se zadnjica vidi ili kada se ne saginjete da vam ne bi pukle pantalone ili da vam se ne vidi guzica. Mnogi to ne razumeju, a da ne spominjem kako u svakom trenutku imate osećaj da vas svi gledaju i komentarišu. Da, gojazni ljudi se stide i nemaju samopouzdanja... Gojaznim ljudima je teško i potrebna vam je pomoć... Osećate neko beznađe i zato vam je jako teško da se pokrete i  radite? Radi osećaja nemoći i tuge otvarate frižider, pronađete kratkotrajnu utehu u hrani i onda se osećate još gore", napisao je.

Vrlo brzo su ga prijatelji, ali i kolege koji su bili s njim u šou pohvalili. Mario se nada kako će na ovaj način ohrabriti i druge da počnu da vežbaju i da ne odustaju ako pronađu trenera koji ih ne razume.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Možda nemam dugogodišnje trenersko iskustvo, ali imam životno iskustvo, znam što znači biti osoba koja na sebi nosi hrpu kila i koja uopće ne zna koji je pravi put i kako se pokrenuti, koja nema rješenje. Prošao sam sve ono što vi prolazite sada - tražite trenere, ne odgovaraju vam, ne razumiju vas, osjećate nesigurnost, po internetu tražite jelovnike, brze dijete, nemate pojma kako se hraniti, kako vježbati i kako uspješno smršaviti i ostati fit i zadovoljan. Znam zašto se neki od vas neće javiti nekom treneru ili otići na trening...i ja sam imao taj problem...treneri koji nisu bili pretili neke stvari ne shvaćaju, ne zato što nisu dobri treneri, dapače, vjerujem da svatko ima svoju domenu u kojoj je odličan nego jednostavno ne znaju što znači nositi taj “teret” koji vi imate u sebi fizički i psihički i o kojem razmišljate 24 sata dnevno jer oni nikada nisu bili debeli. Ne znaju kako je to skinuti se...i ne, ne mislim skinuti se samo gol ili gola nego u kratku majicu i kratke hlače, a kamoli u neku kraću haljinu cure...da, da...znate ono kad povlačite majicu da vam se trbuh ne vidi, kada niste opušteni, pa stalno uvlačite trbuh i kada dižete hlače jer vam se guzica vidi ili kada se ne sagnut da ne bi pukle hlace ili da vam se ne vidi guzica...mnogi to ne razumiju, a da ne spominjem kako u svakom trenutku imate osjećaj da vas svi gledaju i komentiraju. Da, pretili ljudi se srame i nemaju samopouzdanja...pretilim ljudima je teško i potrebna vam je pomoć...osjećate neko beznađe i zato vam je jako teško pokrenuti se i što radite? Radi osjećaja nemoći i tuge otvarate frižider, pronađete kratkotrajnu utjehu u hrani i onda se osjećate još gore. .. nastavak poruke u komentaru 😉 #MARIOMANDICWORKOUT #fitnesstrener #instruktorfitnessa #GLAVAJESVE #nopainnogain #transformation

A post shared by Mario Mandic (@mario_mandic86) on

kurir.rs/rtl

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...