icon-checkicon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-erroricon-galleryicon-homeicon-infoicon-logouticon-nexticon-passwordicon-plusicon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon-usericon_reactsoc-viber

Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

VI PITATE, STRUČNJAK ODGOVARA: Šta kad starije ljude muči nesanica
Foto: Shutterstock

Brige

VI PITATE, STRUČNJAK ODGOVARA: Šta kad starije ljude muči nesanica

Doktor

Što smo stariji, sve više brinemo o članovima porodice, kao i za sebe i svoje zdravlje

Pitanje: Imam 75 godina i često mi se dešava da uveče brzo zaspim, ali se probudim oko tri ujutro i tada ne mogu da zaspim, pa nervozna i neispavana dočekam jutro. Zašto je tako?


Nada Jokić, Borča


Odgovor:


Poštovana, nije istina da stariji ljudi imaju lošiji san u odnosu na mlade. Između mladih i starijih jedino postoji razlika u uzrocima nesanice. Mladi lošije spavaju zato što vode burniji život, puni su energije, a kod starijih ljudi nesanica je uglavnom povezana s brigama. Što smo stariji, sve više brinemo o članovima porodice, kao i za sebe i svoje zdravlje.

 

foto: Promo


Nesanica kod starijih ljudi je uglavnom bezazlena i može se lako otkloniti uz savete lekara. Savet je da pre odlaska u krevet ne jedete tešku hranu, nemojte ići prerano na spavanje, a kad se probudite u „nevreme“, nemojte se mučiti u krevetu, već ustanite, pročitajte nešto, uradite neki lakši posao po kući, jer ćete tako odagnati misli koje vas muče i videćete, san će vam uskoro doći na oči. Ukoliko to dugo traje, potražite pomoć lekara.


Neuropsihijatar Prim. dr Slavko Janković

 

NOVO! Od sada možete da komentarišete i na Kurir Viberu!
Pridružite nam se, podelite svoje mišljenje!

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.