Najnovije vesti

NOVONASTALO STANJE NIJE TRAJNO: Sve što treba da znate o opadanju kose posle porođaja
Foto: Shutterstock

Drage mame ne brinite

NOVONASTALO STANJE NIJE TRAJNO: Sve što treba da znate o opadanju kose posle porođaja

Zdravlje

Povedite računa o sebi Uz pažljivu negu, pravilan izbor preparata i ishranu punu vitamina i minerala, većini žena se vlasi oporave i vrate u normalno stanje do detetovog prvog rođendana, a kod nekih čak i ranije
 

Nakon porođaja, većina žena se susreće s problemom naglog opadanja kose, iako je do tada bila gusta, sjajna i jaka. Ako ste i vi jedna od njih, ne paničite, niste sami, postporođajna alopecija zahvata više od polovine novopečenih majki.

Do opadanja kose dolazi zbog hormonskih promena u telu, to jest naglog opadanja nivoa estrogena. Naime, dok ste bili u drugom stanju, on je bio visok i stimulisao je vaše telo, pa tako i kosu. Nakon porođaja, on naglo opada i zato dolazi do naglog gubitka kose. Slično se događa i s noktima, koji postaju krhki i lomljivi, kao i s kožom, koja postaje osetljivija. Dobra vest je da će, ukoliko ste tokom trudnoće imali pojačanu maljavost i na drugim delovima tela (ruke, noge, nausnice, bradavice na dojkama), sve to u roku od šest meseci ponovo doći na svoje i početi da raste uobičajenim tempom.

Iako ste zbog opadanja kose možda nesrećne, trebalo bi da znate da nije reč o trajnom stanju, pa ne morate da brinete da se vašoj kosi neće vratiti stari sjaj. Većini žena se vlasi oporave i vrate u normalno stanje do detetovog prvog rođendana.

Predlažemo vam nekoliko trikova kako da „preživite“ ovaj period i kosi vratite gustinu koju je nekad imala.

foto: Shutterstock

Opustite se, to isto pomaže

Verovatno vam se čini da, otkad ste postali mama, skoro i nemate vremena za sebe uz sve obaveze koje su se zajedno s bebom pojavile u vašem životu, međutim, morate ga pronaći! Svakodnevno odvojte pola sata za lagano ispijanje kafe ili čaja, penušavu kupku, laganu šetnju, druženje s prijateljicom ili neku drugu aktivnost koja vam prija. Pitate se kakve to ima veze s kosom? Ima, i te kako. Tako se smanjuje nivo stresa, koji direktno utiče na opadanje kose, kao i na celokupno zdravlje organizma.

foto: Shutterstock

Hranjenje iznutra

Pažljivim izborom namirnica kao što su sveže voće i povrće učinićete mnogo za zdravlje svoje kose - obezbedićete joj potrebne vitamine i antioksidanse koji hrane folikule i podstiču njen rast. Čokolada, celer, mleko, orašasti plodovi, pivski kvasac, banane i žitarice samo su neke od namirnica koje su bogate vitaminom B7, koji nam je neophodan za jačanje kose.

foto: Shutterstock

Pažljivo birajte šampon

Prvi korak svakako je da pronađete šampon i regenerator koji će najbolje odgovarati vašem tipu kose, u čemu će vam savet vašeg frizera biti od velike pomoći. Koristite šampon za volumen. Oni često sadrže proteine koji štite kosu i čine je punijom. Takođe, izbegavajte šampone u kojima se nalazi i regenerator jer su teški za kosu i ona može izgledati „mlitavo“.

foto: Shutterstock

Nežno stilizovanje

Sušenje kose fenom ne treba izbegavati, ali to ne radite prečesto. Preporučljivo je da se kosa ne raščešljava dok je mokra jer tada lakše puca, a pri stilizovanju koristite četke od prirodne dlake. Izbegavajte gelove, pene i lakove za kosu koji lepe vlasi, usled čega one lakše opadaju i pucaju.

Kurir.rs

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...