O tome da li treba nositi čarape u krevetu može da se priča. Ovog puta, stručnjaci su rekli da postoji dobar razlog zašto bi trebalo da ih imamo na nogama i tokom večeri.
"Grejanje hladnih stopala uzrokuje širenje krvnih sudova, što poručuje mozgu da je vreme za spavanje. Nakon što se krvni sudovi rašire na rukama i nogama, toplina se ravnomerno rasporedi kroz telo kako bi ga pripremilo na spavanje", napisali su stručnjaci.
Drugim rečima, hladne noge mogu vam mogu otežati pripremu tela za spavanje, kao i dubok san tokom noći.
Neka istraživanja su čak dokazala da ljudi koji nose čarape na nogama zaspe čak 15 minuta pre nego bez njih. Čak i tradicionalna kineska medicina to podržava.
"Hladne noge izvlače energiju iz tela i mogu poremetiti protok vitalne energije i krvi (ishrane) u telu. Zbog toga želimo da cirkuliše i krv. Tako će energija teći nesmetano. Hladnoća vodi stagnaciji u telu koja može prouzrokovati i bolove", kazala je Elizabeta Tratner, doktorka kineske i integrativne medicine.
(Kurir.rs/Kolektiv, Foto: Profimedia)
NE PROPUSTITE
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
(KURIR TV) 10 razloga zašto treba jesti turšiju!
