icon-checkicon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-erroricon-galleryicon-homeicon-infoicon-logouticon-nexticon-passwordicon-plusicon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon-usericon_reactsoc-viber

Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

POSPEŠUJE PROBAVU: Jogurt napitak za dobro zdravlje
Foto: Shutterstock

KORISTAN

POSPEŠUJE PROBAVU: Jogurt napitak za dobro zdravlje

Doktor

Blagodeti koje donosi organizmu brojne su i veoma značajne

Zbog toga što sadrži kalcijum, vitamine i minerale, jogurt se smatra veoma važnom namirnicom u svakodnevnoj ishrani.


Iako su ga ljudi ranije konzumirali zbog njegovog dobrog i laganog ukusa, koristi koje nam ovaj mlečni napitak pruža veoma su brojne: telu daje energiju, pomaže da se očuvaju i ojačaju zubi i kosti i pospešuje srčane funkcije. Ako sve ovo nije dovoljno da ga uvrstite u ishranu, onda sledeće činjenice sasvim sigurno hoće.


Podstiče mršavljenje


Zbog visoke nutritivne vrednosti jogurt je odličan kao međuobrok ili kao ceo obrok. Visoka doza kalcijuma i malo kalorija pomažu kod mršavljenja. Jogurt pomaže i u ubrzavanju procesa sagorevanja masnoća, a uz sve to imaćete više energije.


Pomaže kod varenja


Zato što su bakterije u jogurtu dobre bakterije, a zdravlje našeg želuca zavisi od zdrave ravnoteže dobrih i loših vrsta bakterija, jogurt pomaže u uspostavljanju ravnoteže kad je ona narušena.


Čuva vaginalnu floru


Vaginu prirodno štiti njena flora, ali ona može biti poremećena zbog bolesti, uzimanja jakih lekova, stresa i preterane konzumacije alkohola, a tada se razvijaju i problemi - upale i infekcije. Redovnim uzimanjem jogurta obnavlja se i održava prirodna flora vagine.


Prevencija od raka


Zbog svog sastava jogurt može sprečiti razvoj enzima odgovornih za nastanak raka debelog creva.


Protiv lošeg zadaha


Neprijatan zadah je nešto s čim se suočavamo zbog ostataka hrane koji se razgrađuju u ustima. Jogurt pomaže da se smanje količine sulfita odgovorne za loš miris iz usta.

 

 

NOVO! Od sada možete da komentarišete i na Kurir Viberu!
Pridružite nam se, podelite svoje mišljenje!

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...