Ako porodica često sedi zajedno za stolom za vreme večere, deca će imati zdravu i normalnu kilažu za svoje godine i biće raspoloženija za konzumiranje zdravih namirnica i prihvatanje pozitivnih prehrambenih navika.
Naime, kuvana hrana je zdravija jer sadrži mnogo manje kalorija od brze i gotove hrane, koja se sve češće servira na porodičnim stolovima.
Konverzacija koja se odvija za stolom takođe utiče na to da deca više osećaju pripadnost porodici i veću bliskost s roditeljima.
Zbog toga se, uprkos stresu i nedostatku vremena, pošto ne stižete da se okupite za vreme ručka, nikako nemojte odreći zajedničkih večera. Pripremite zdrav obrok, okupite članove porodice i saznajte šta se kome zanimljivo desilo u danu koji je iza vas.
Kurir.rs, Foto: Shutterstock
NE PROPUSTITE
