Uz opis svakog tipa dajemo vam i savet kako da olakšate tegobe prouzrokovane prehladom ili virozom.1. Oko mene su svi prehlađeni, a ja...
a) nimalo se ne brinem zbog toga(5)b) preventivno uzimam vitamine i pijem čaj(3)c) jedem mnogo više svežeg voća i povrća(2)d) redovno perem ruke i izbegavam prehlađene(1)2.Kada primetim prve znake prehlade...a) odmah odem u apoteku po lekove(4)b) odmah odem svom lekaru(1)c) snalazim se sa onim što mi je pri ruci: inhaliram i pijem šerbet i čajeve(2)d) ignorišem simptome, ionako mi ništa neće pomoći(5)3. Ako mi se stanje pogorša...a) idem lekaru tek kada vidim da ne mogu sam da se izlečim čajem i medom(5)b) kupujem biljne preparate u apoteci(2)c) tražim od lekara da mi prepiše jači lek(4)d) ostajem kod kuće i mirujem u toplom(0)4. Kada uz prehladu dobijem i visoku temperaturu...
a) odmah pomislim da je grip(1)b) radim sve dok ne padnem s nogu i izgubim koncentraciju(5)c) uzimam lekove za snižavanje temperature(4)d) legnem u krevet i odmaram se(2)5. Saveti lekara protiv prehlade...a) pažljivo ih slušam i pridržavam ih se(1)b) smešni su mi, pa tražim od lekara da mi za svaki slučaj prepiše antibiotik(4)c) zbog sitnice kakva je prehlada nikada ne idem kod lekara(5)d) pridržavam se saveta samo ako mi ponudi potpuno prirodne preparate(2)Saberite bodove. Zbir će vam otkriti kako se nosite sa prehladom
Do 5 bodova PLAŠLJIVOjačajte imunitet dugim šetnjama na svežem vazduhu, uz što više čaja, limunade, voća i povrća, mirnog sna...Od 6 do 12 PRIRODANNe odlažite odlazak lekaru. Ako vam simptomi ne nestanu za tri dana ili se pogoršaju, potražite pomoć stručnjaka i pridržavajte se njegovih uputstava.
Od 13 do 20 NESTRPLJIVMešavina različitih aktivnih supstanci iz nekoliko lekova koje ste kupili bez recepta može biti opasna po vaš organizam. Ako neprestano ignorišete kijavicu, uskraćujete telu šansu da se izbori protiv uzroka bolesti. Između ostalog, antibiotici uopšte ne deluju protiv virusa, glavnog uzročnika prehlada, već samo protiv bakterija! Ne posežite odmah za „teškim oružjem” u borbi protiv virusa – pokušajte s blažim lekovima. Kapi za nos zamenite sprejom na bazi morske vode, a lek protiv kašlja pastilama za grlo koje će vam olakšati tegobe u gornjim disajnim putevima.
Od 21 do 35 TVRDOGLAV
Ako smanjite fizičke aktivnosti dok ste prehlađeni, pokazujete da ste odgovorni prema svom telu – a ne slabost! Zato „usporite” ukoliko imate povišenu temperaturu, kijavicu i ostale simptome prehlade. Vašem organizmu je potrebna pauza da bi se izborio protiv virusa. Izbegavajte svaki veći napor, više se odmarajte i odlazite rano u krevet.
