Ako tokom vrelih dana muku mučite sa upalom grla, znamo da vam nije lako.
Donosimo vam nekoliko korisnih saveta kako da na vreme sprečite bolove, upale i iritacije. Evo na šta treba da obratite pažnju...
1. Pijte tečnost sobne temperature Umesto hladnih gaziranih pića, lekari savetuju pijenje sveže ceđenih sokova od voća i povrća, mineralne vode i mlakih, nikako ledenih, nezaslađenih čajeva. Ako vas grlo boli i grebe i ako je nadraženo, pijte čaj od žalfije.
2. Sladoled nije za preosetljive Osobe sklone čestim upalama krajnika, alergičari, pušači i oni koji imaju problem vraćanja želudačne kiseline u ždrelo, generalno treba da izbegavaju hladne i gazirane napitke, a naročito sladoled.
3. Izbegavajte dim cigarete Dišite na nos jer to je jedini ispravni način disanja. Disanje na usta oštećuje sluznicu grla. Ako je potrebno, koristite pastile za grlo i uzimajte sprej za nos s morskom vodom, koji će vam pomoći da prodišete. Izbegavajte pušenje i zadimljene prostore.
Kurir.rs/Shuterstock
NE PROPUSTITE
