Najnovije vesti

3 SAVETA: Kako leti izbeći upalu grla
Foto: Shuterstock

TRI SAVETA KOJA ĆE VAM POMOĆI

3 SAVETA: Kako leti izbeći upalu grla

Zdravlje

Ako tokom vrelih dana muku mučite sa upalom grla, znamo da vam nije lako.

Donosimo vam nekoliko korisnih saveta kako da na vreme sprečite bolove, upale i iritacije. Evo na šta treba da obratite pažnju...

foto: Shuterstock

1. Pijte tečnost sobne temperature Umesto hladnih gaziranih pića, lekari savetuju pijenje sveže ceđenih sokova od voća i povrća, mineralne vode i mlakih, nikako ledenih, nezaslađenih čajeva. Ako vas grlo boli i grebe i ako je nadraženo, pijte čaj od žalfije.

foto: Shuterstock

2. Sladoled nije za preosetljive Osobe sklone čestim upalama krajnika, alergičari, pušači i oni koji imaju problem vraćanja želudačne kiseline u ždrelo, generalno treba da izbegavaju hladne i gazirane napitke, a naročito sladoled.

3. Izbegavajte dim cigarete Dišite na nos jer to je jedini ispravni način disanja. Disanje na usta oštećuje sluznicu grla. Ako je potrebno, koristite pastile za grlo i uzimajte sprej za nos s morskom vodom, koji će vam pomoći da prodišete. Izbegavajte pušenje i zadimljene prostore.

Kurir.rs/Shuterstock

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...