Vitamin D ima važnu ulogu u održavanju koncentracije kalcijuma u telu, doprinosi jačim kostima i zdravim zubima. Prosečnoj odrasloj osobi dnevno treba od 5 do 10 mikrograma, što je prilično mala količina. Međutim, ako ste osoba koja većinu dana provodi u kancelariji ili nekoj drugoj zatvorenoj prostoriji, a izbegavateunošenje proteina i suplemenata, moguće je da ste jedan od milijardu stanovnika Zemlje koji pate od manjka tog vitamina. Nemojte biti jedan od njih! KURIR TV!
(Kurir.rs/ Foto: Printscreen Youtube)
