Džena Džejmison, zvezda filmova za odrasle objavila je "nekad i sad" fotografije na svom Instagram profilu kako bi naglasila da ljudi mogu da nose sve što žele i da se u tome dobro osećaju, bez obzira na višak kilograma.
"Pozitivan odnos prema telu, bez obzira na višak ili manjak kilograma, jako je važan. Kao što možete da vidite na mojoj prvoj fotografiji, na kojoj sam se jedva uvukla u mali crni bikini. Zašto ne? I dalje sam se osećala lepom. Niko me nije osuđivao zbog toga i to mi je pomoglo da steknem samopouzdanje", napisala je Džena.
Sad izgleda dosta drugačije, atraktivnije, a kaže da je to od svakodnevnog trčanja za ćerkicom koja je nedavno proslavila drugi rođendan.
"Poruka ove priče je da nikad ne dozvolite da vam neko diktira šta je prihvatljivo, a šta nije. Svi imamo celulit i svima nam se trese kad hodamo", rekla je majka troje dece koja sa suprugom i ćerkom Batel Lu živi na Havajima.
"Ne želim da se zamaram onima koji govore da moram da budem jako mršava da bih bila voljena. Kad se pogledam u ogledalo, vidim samo zdravlje i neizmernu sreću. To je sve što mi je potrebno kako bih nastavila kroz život", poručila je.
Ipak, Džena Džejmison je za godinu dana smršala skoro 40 kilograma.
Na dijetu se navodno odlučila ne zbog izgleda već zbog zdravlja. Izabrala je keto dijetu, a njeni saveti, kao i fotografije kojima je ispratila svoju transformaciju, postali su viralni.
"Najdragocenije što imate je vaše zdravlje, a ne ono što vidite u ogledalu", poručila je svojim fanovima, a podelila je s njima i svoj "zdravi dnevni meni".
"Probudim se u 6 ujutru i odmah napravim kafu. Volim je sa stevijom i punomasnim mlekom. Onda dozvolim sebi da ogladnim. To bude obično između 10 i 11 sati. Skuvam četiri jajeta i pojedem ih s pavlakom i ljutim sosom. Oko 14 sati ponovo budem gladna. Volim salatu od kupusa. Pravim je od iseckanog kupusa, susamovog ulja, svežeg đumbira, soja sosa i mlevenog indijskog oraha. Sjajno je sa pilećim belim mesom. Poslednji obrok mi je u 18. Volim meso, pa uvek imam odrezak pri ruci. Kombinujem ga sa rezancima od tikvica u marinadi. Takođe, celog dana pijem puno vode", objasnila je Džena.
Kurir.rs/Index/Foto: Printskrin
NE PROPUSTITE
