Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's Health.
- SOK OD NARA
Ovo egzotično voće je bogato posebnim antioksidantima koja poboljšavaju vaše kognitivne sposobnosti i memoriju. Ispijanje ovog soka svakodnevno pomoći će vam više nego što biste očekivali.
- ČAJ
Čaj je napitak koji će poboljšati aktivnost vašeg mozga, što je postalo jasno kada je pronađen u zelenom čaju pronađen epigalokatehin galat, koji pobošljava rast moždanih ćelija i memorativnu sposobnost. Čaj je takođe bogat antioksidantima, a ispijanje čak jedne šolje crnog čaja dnevno može da pokaže zavidne rezultate.
- KAKAO
Flavonoli iz kakaa su delotvorni u relaksiranju krvnih sudova, koji zauzvrat smanjuju krvni pritisak, a ispijanje šolje toplog kakaa redukuje rizik od moždanog udara.
- ŠEJKOVI SA BOBIČASTIM VOĆEM
Kupine i borovnice poboljšavaju aktivnost neurona i sprečavaju oštećenja mozga, a takođe pozitivno utiču na memorativne sposobnosti.
- ČAJ OD KURKUME SA CIMETOM
Možda vam se čini kao čudna i nepoznata kombinacija, ali ovaj napitak sprečava demenciju, a veruje se da ako dodate malo maslinovog ulja, možete da sprečite i nastanak Alchajmerove bolesti.
SA SAJTA MEN'S HEALTH PREPORUČUJEMO VAM JOŠ:
Koliko su Srbi izdržljivi u seksu?
Zdrave namirnice koje smanjuju apetit
Izgradite gornji deo tela kao MMA fajteri
Test od 15 sekundi koji morate da uradite pre svakog treninga
Otkriven "čarobni napitak" protiv kancera?
