Najnovije vesti

SMANJUJE RIZIK OD TUMORA: Jedite OVE namirnice i oporavićete pluća!
Foto: Profimedia

ZDRAVLJE

SMANJUJE RIZIK OD TUMORA: Jedite OVE namirnice i oporavićete pluća!

Zdravlje

Pluća i jetra su najveći čistači u ljudskom organizmu i zaista zaslužuju posebnu pažnju.

Ove namirinice učiniće pravu stvar za vaše zdravlje na pragu proleća.

Namirnice bogate beta-karotenom Cvekla, šargarepa, paradajz, paprika, bundeva - ove namirnice smanjuju rizik od raka pluća.

Voće i povrće s vitaminom C Sve voće ili povrće koje obiluje vitaminom C izvrsno je za detoks organizma - najviše citrusi, jagode, ananas. Vitamin C deluje tako da podstiče proizvodnju enzima koji pomaže čišćenju jetre, a pluća lakše prenose kiseonik u sve delove tela. Hrana koja obiluje omegom-3 Bademi, pistaći, lanene semenke, orasi, čia semenke - ove masne kiseline izuzetno su važne jer smanjuju trigliceride i pomažu radu jetre.

foto: profimedia

Zeleno lisnato povrće Spanać, salata, kupus, mladi luk, kelj - najbolji su izbor lisnatog povrća za čišćenje organizma. Ono obiluje hlorofilom i potpomaže čišćenje organizma od teških metala.

Đumbir Zahvaljujući visokim koncentracijama gingerola, ovaj egzotični začin doprinosi opštoj detoksikaciji organizma. Njegovi probavni enzimi pomažu uklanjanje toksina iz jetre, stimuliše cirkulaciju krvi. Jabuke Ovo voće obiluje pektinom, vitaminima i flavonoidima, koji čiste jetru. Flavonoidi i antioksidansi čuvaju zdravlje pluća i čitavog respiratornog sastava.

foto: Profimedia

Kurir.rs/SuperŽena, Foto: Profimedia

Prijavite se na newsletter.

Svakog dana besplatan pregled vesti na vaš e-mail.

* Obavezna polja

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...