Pretpostavite kako ljudi imaju dobre namere
1. Započnite svaki dan sa očekivanjem Nastojte da čim ustanete iz kreveta pomislite kako će vam se taj dan dogoditi nešto divno. Verovatno ćete biti u pravu.
2. Odredite prioritete
Najčešći izvor stresa je percepcija kako imate previše posla. Nemojte se previše zamarati i pokušajte da odaberete jedan zadatak kojeg ćete obaviti danas. Kad njega obavite bliže ste cilju.
3. Smejte se
Koga god sretnete poklonite mu osmeh, pohvalite ga, uputite mu prijateljski pogled. Čista savest je put do sreće.
4. N epričajte o politici
Izbegavajte razgovore koje nemaju pravi odgovor, a koje će vas uzbuditi. Pod ovim se misli na teme poput politike i religije.
5. Uvek mislite da ljudi imaju dobre namere
Pošto nijedna osoba nema sposobnost da čita misli nemojte nečije neuobičajeno ponašanje okarakterisati kao negativno. Nisu svi zli.
6. Ne brinite se uzalud
Sreća ne može da postoji ako je prisutna briga. Briga se javlja uglavnom kada je reč o situacijama na koje ne možemo da utičemo. zato se fokusirajte na trenutni zadatak i ne razmišljajte šta je moglo biti ili šta će se desiti.
7. Ugasite televizor
Kada radite kućne poslove nemojte ostavljati upaljen televizor. "Pozadinska buka" sa porukama koje sadrži nesvesno deluju na vas i zamaraju vas.
8. Svaki dan završite sa zahvalnošću
Pokušajte da pre spavanja na list papira zapišete lepu stvar koja vam se desila taj dan. Nije bitno o čemu je reč, nego budite zahvalni, jer vam se taj dan više nikad neće ponoviti.
